sexta-feira, 7 de março de 2014

Salada de folhas com manga verde


Uma salada tão simples mas ficou tão apetitosa que desprezei os outros pratos e só fiquei nela. Então resolvi registrar e trazer aqui pra vocês. Experimente e depois me fala se não é boa!

Ingredientes:

Folhas de alface 
Folhas de rúcula
1 cenoura ralada no ralo grosso
1 manga ainda um pouco verde 
2 colheres (sopa) de salsa
5 a 6 grãos de pimenta do reino
Uma pitada de orégano
sal a gosto
azeite o quanto baste
Tomate (1 por pessoa)
Suco de limão o quanto baste

Modo de preparar:

Corte uma tampa na parte de cima do tomate e com uma colher de chá retire todas as sementes de dentro (as sementes descarte, a tampa  pique e reserve). Descasque e pique uma parte da manga em quadradinhos bem miúdo e a outra parte  pique em cubos e reserve.

Soque no pilão os grãos de pimenta do reino, coloque sal, azeite, o orégano e a salsa e soque mais um pouco pra salsa macerar. Junte o suco do limão e mexa pra misturar.

Em uma tigela coloque a manga que foi picada bem miúdo, uma parte da cenoura ralada e tempere com a mistura que foi socada no pilão. Encha os tomates com a manga e a cenoura temperada. Reserve.

Em uma saladeira coloque as folhas, as tampas  do tomate (picadas) que foram reservadas, Salpique por cima o restante da cenoura ralada e os cubos de manga. Regue com o restante do molho. Disponha os tomates na saladeira e sirva a seguir.



Bom Apetite!

4 comentários:

  1. Uma salada linda e cheia de coisas boas
    Adorei
    bj

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  2. Hummmmm que salada mais apetitosa! deu água na boca!
    Desejo uma tarde feliz! Bjo

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  3. Lu,
    eu tbm ficaria só com essa salada, além de linda ficou irresistível!
    Estou viciada na receita de berinjela que vi aqui no seu cantinho,
    hoje fiz novamente p/ o almoço, é tudo de bom, adoro!
    Amo suas receitas!

    Bjs, bom fds ♥

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  4. Que delícia! E que visual lindo, adoro saladas essas saladas coloridas. Sempre que posso venho aqui dar uma espiadinha nas gostosuras que você faz. Bjs!

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