As frutas são fontes de vitaminas e devem ser incluídas no cardápio diário. Algumas delas têm propriedades medicinais, e se combinadas com outras podem resultar em benefícios. A combinação da laranja, do mamão de da ameixa por exemplo é um ótimo regulador do intestino preso. Para quem sofre dessa disfunção que causa tanto desconforto, a ingestão diária dessas três frutas é excelente, além de estar fornecendo energia para as atividades diárias.
Para 1 copo (dose diária)
Para 1 copo (dose diária)
Bater no liquidificador o suco de 2 laranjas, 1 fatia de mamão e 2 ameixas secas.
O ideal é consumir sem a adição do açúcar, e na parte da manhã entre o café e o almoço.
O ideal é consumir sem a adição do açúcar, e na parte da manhã entre o café e o almoço.
Que delicia Lourdes, só tenho pena que por aqui o mamão seja tão caro, eu adoro essa fruta!
ResponderExcluirBeijinhos.
Oi Lourdes,
ResponderExcluirUma ótima maneira de começar a semana de forma saudável.
Bje e excelente semana,
Lylia
Delicioso seu suco Lu, aqui em casa costumamos tomar suco de frutas no café da manhã, e assim sem açúcar, bem natural.Esse de laranja, com ameixas e mamão, é excelente. Gostei muito. Bjos amiga excelente semana
ResponderExcluirUm tapinha com luvas de pelica em mim...
ResponderExcluirPreciso comer mais frutas..ai ai ai.
Beijokas
Paula Kasas
que boa dica!!! além de ajudar o intestino, a combinação é deliciosa!
ResponderExcluirhttp://deliciasdaisa.blogspot.com.br/
Eu preciso mesmo de sucos assim! :) Adoro mamão com laranja mas não consigo gostar de ameixas...
ResponderExcluirbjs
Achei seu blog no almanaque culinário e gostei muito tem dicas ótimas.
ResponderExcluirJá estou seguindo...
Meu blog para uma visitinha é
http://docesaborreceitas.blogspot.com
Uma ótima tarde!!!
Amei esse suco de laranja mamão e ameixa
ResponderExcluirmuito bom pro intestino
Amei esse suco
ResponderExcluirAdorei o suco
ResponderExcluirMuito bom o suco!!
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